Nauka Zdrowych Nawyków żywieniowych:
Znając życie, najczęstszym problemem osób na diecie jest efekt jojo. Dlaczego tak może się dziać?
A no dlatego, że podczas rozpisanej diety, trzymając się jej w 100% rezygnujesz ze wszystkich swoich ulubionych produktów, co doprowadza Cię do frustracji, powoduje rezygnację i wracasz do wcześniejszej wagi. Nauka prawidłowych nawyków to zdrowe odżywianie, jedząc pełnowartościowe posiłki oraz to na co masz ochotę w granicach rozsądku w stylu 80/20.
Chcesz się dowiedzieć więcej? Zapraszam do kontaktu
„Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo powinno być pożywieniem”
Hipokrates
Polub moje strony na Facebooku aby być na bieżąco z informacjami.
Zaobserwuj moje konta na Instagramie, gdzie dzielę się kulisami i pokazuję proste ćwiczenia.
